Achtsamkeit für Kinder

Achtsamkeit für Kinder

Sich konzentrieren können, in Konfliktsituationen ruhig bleiben, fokussiert ein Leben lang lernen. Das sind Kompetenzen, denen in unserer Gesellschaft ein großer Wert beigemessen wird. Achtsamkeit mit Kindern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, dieses zu lernen und...

Mit Achtsamkeit zum inneren Glück

Mit Achtsamkeit zum inneren Glück

"Ja, Papa?...Kannst du das machen?...mich anschaukeln...Paaapa!!!!" Plötzlich dringt die Kinderstimme Ihrer Tochter in Ihr Bewusstsein. Sie merken, dass Sie in Gedanken versunken ganz woanders waren: am Arbeitsplatz, zwischen endlosen Mails und Kundengesprächen. "Wie...

Achtsame Spiele

Achtsame Spiele

"Mama, können wir wieder das Spiel mit der Kiste spielen? ....Maaama..." Das Spiel mit der Kiste ist eins der Lieblingsspiele meines Sohnes. Es lädt zum fragenden entdecken ein und ist geheimnisvoll...Achtsame Spiele sind Aktivitäten mit Kindern, die sich perfekt als...

5 Dinge, die ich am Achtsamkeitstraining für Kinder liebe!

5 Dinge, die ich am Achtsamkeitstraining für Kinder liebe!

Sie sind quirlig und spielverliebt. Und scheinen oft gar nicht achtsam mit ihren Spielkameraden umzugehen. Der erste unachtsam wertende Blick lässt fragen: Achtsamkeitstraining für Kinder - geht das überhaupt? Seitdem ich mit dem kuscheligen Bären Happy Panda* die...

Tagebuch schreiben: Dieser Schatz steckt in Ihren Zeilen.

Tagebuch schreiben: Dieser Schatz steckt in Ihren Zeilen.

Die Blätter waren geheim, sie begleiteten mich während meiner Kindheit und Pubertät und schulten mich auf vielfache Weise. Ich kann mich noch sehr lebhaft an dieses kribbelige Gefühl erinnern, das ich beim Tagebuch schreiben hatte. Auf dem Markt gibt es vielerlei. Vom...

Lassen sie uns beginnen
Sagen sie hallo!

Jedes Kind und jedes Elternteil hat ihre eigene Geschichte und eine eigene Gegenwart, die es zu meistern gilt. Wenn Sie Fragen haben, oder ein Gespräch vereinbaren möchten, schreiben Sie mir. Ich freue mich.